问道陈家沟 传承太极功

本网讯（通讯员 闫如洁 图片 周彦锋）为深入学习中国优秀传统文化，传承文化遗产，2023年7月9日，河南农业大学动物医学院“三下乡”暑期社会实践团队“发际线与我作队”前往温县陈家沟，深入了解人类非物质文化遗产太极拳的精髓内涵。

（图为陈家沟门口照片）

据了解，陈家沟作为是太极拳发源地，位于河南省焦作市温县城东5公里处的清风岭中段，原名常阳村。据《温县志》记载，明末清初，一代宗师陈王廷在家拳基础上，博彩众家之长，结合阴阳之理，融汇中医经络学说和导引吐纳术创造了一种新型拳种，后逐渐完善形成太极拳，300多年以来，太极拳在海内外广泛传播，习练者达3亿之众。

（图为陈家沟“太极拳发源地”石标）

刚到陈家沟，实践团成员看到了三扇一模一样的石门，聆听着讲解员的介绍，成员们学习到原来眼前三扇门象征着习练太极拳的三个阶段：第一道门“招熟”，两扇门半开半掩，楹联是“一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手”，过了第一道门，即已入门，身体不会再像棍子一般僵硬，动作之间能够连贯起来；第二道门“懂劲”，两扇门直通直开，楹联是“三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手”，过了第二道门，已基本上掌握内劲，步入高手之列；第三道门“神明”，两扇门完全敞开，楹联是“唯有五阴并五阳，阴阳不偏成妙手”，过了第三道门，已步入心神合一、出神入化的妙手之列。“拳成要过三道门”，作为陈家沟的标志性建筑，三扇门有着及其重要的意义。

（图为太极拳祖祠照片）

走进陈家沟，处处皆太极，这里的一草一木、一砖一瓦都以太极文化为核心精心布置。院子里、胡同间、东沟柳树下、杨露禅学拳处、国际太极拳交流中心，无论何时何地都能遇到正在练习太极拳的人，一招一式之间皆是韵味。实践队成员们跟随讲解员的步伐，了解关于太极拳的历史和发展过程，一点一点的探索这方寸之间的奥秘与内涵。

太极拳是中国优秀传统文化的标识，是中华民族献给世界人民的礼物，它蕴含了中国传统哲学的伦理观念和养生理念，强调内外兼修，保护好、传承好、发展好太极拳及太极文化，是新一代青年共同的责任，也是造福人类的千秋功业。

通讯员及联系方式：闫如洁 18336116496